Vom ersten 5er bis zur Marathon-Bestzeit. Du bringst das Ziel mit, ich helfe dir bei allem bis zur Ziellinie.
Erzähl mir von deinem Laufen und was du vorhast, hier auf der Website oder auf WhatsApp. Wir sprechen darüber und schauen, ob es passt.
Gemeinsam finden wir ein Rennen, das passt: die Distanz, das Datum und eine Strecke, die dir Freude macht. Grossstadt-Marathon oder kleines Rennen um die Ecke, in der Schweiz oder im Ausland.
Dein Plan ist auf deiner eigenen Seite. Jede neue Woche erscheint am Sonntagabend, und auf Wunsch direkt in deinem Handy-Kalender.
Trag deine Läufe in Sekunden ein und sag mir, wie sie sich angefühlt haben. Ich behalte im Blick, wie es läuft, passe an, wenn das Leben dazwischenkommt, und bringe dich bereit und ruhig an den Start.
Keine App, kein Passwort. Du bekommst deine eigene private Seite, gemacht fürs Handy.
Beide beginnen mit einem Gespräch und einem Rennen, das zu dir passt. Der Unterschied ist, wie eng ich dich auf dem Weg begleite.
Für Läuferinnen und Läufer, die einen guten Plan wollen und dann loslegen.
CHF 75einmalig
Für alle, die jemanden an ihrer Seite wollen, jede Woche bis zur Ziellinie.
CHF 249pro 12-Wochen-Block bis zu deinem Rennen
Gründungsläufer: Die ersten 5 Läuferinnen und Läufer bekommen Race Coaching zum halben Preis, gegen ehrliches Feedback.
Keine Zahlung auf der Website. Sobald wir uns auf deinen Plan geeinigt haben, bezahlst du per TWINT oder Banküberweisung. Längere oder kürzere Blöcke werden entsprechend berechnet. Die Plätze für Race Coaching sind begrenzt, damit ich mich um alle richtig kümmern kann.
Coaching ist für gesunde Erwachsene: Wenn du unsicher bist, ob du trainieren kannst, frag zuerst eine Ärztin oder einen Arzt. Unter 18? Dann braucht es das Einverständnis eines Elternteils.
Erzähl mir ein bisschen über dein Laufen und was du erreichen möchtest. Ich melde mich bei dir, und dann schauen wir weiter.